Cursos de Natación

PROGRAMA DE NATACIÓN LODOSANA:

• INICIACIÓN
  • Familiarización con el medio. Mediante juegos, nos conoceremos, y además, trabajaremos la respiración y el desplazamiento.
  • Propulsión (Pies y brazos), aprenderemos a avanzar en el agua.
  • Combinaremos la propulsión, la coordinación y la respiración.
• INICIACIÓN Y MEJORA
  • Trabajaremos ejercicios ventrales y dorsales para controlar una técnica, que nos permita nadar de manera más eficaz, fluida, sencilla y rápida.
• MEJORA Y PROGRESIÓN
  • Trabajaremos ejercicios diferentes, que nos permitirán mejorar las técnicas y estilos de manera correcta. Siempre buscando dominar el medio.
• PROGRESIÓN Y RENDIMIENTO
  • Buscaremos el rendimiento con ejercicios que nos permitan ser más rápidas, más eficaces y cansarnos menos.