Actividades

Natación (Infantil)

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¿Qué es? La natación es un deporte o ejercicio que se realiza en el agua utilizando las extremidades del cuerpo sin el...

Movilidad

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¿Qué es? Una de las principales limitaciones a las que se enfrentan las personas mayores es la movilidad reducida. Lo...

Gym Espalda

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¿Qué es? Esta clase está focalizada en trabajar los músculos de la espalda con el fin de prevenir y de trabajar...

Aqua Gym

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¿Qué es? El Aquagym es una forma de gimnasia acuática, también conocida como "fitness acuático". Consiste en una serie...

Natación (perfeccionamiento)

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¿Qué es? La natación es un deporte o ejercicio que se realiza en el agua utilizando las extremidades del cuerpo sin el...

Aerobic

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¿Qué es? El aerobic son una combinación de ejercicios cardiovasculares realizados con el sonido de la música. Las...

Gap

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¿Qué es? El GAP es un ejercicio que consiste en trabajar tres zonas del cuerpo específicamente: glúteos, abdominales y...

Cardio Box

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¿Qué es? El cardio Box es una actividad que mezcla boxeo y aeróbic. Fue creado con el objetivo de aportar un valor...

Body Tonic

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¿Qué es? El Body Tonic es un programa de entrenamiento integral que combina ejercicios de autocarga con movimientos en...

Pilates

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¿Qué es? El pilates es un método de movimiento físico y ejercicio diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el...

Kick boxing

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¿Qué es? El kick boxing como tal es la combinación de dos disciplinas previamente existentes: el karate japonés y el...

Cross Training

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¿Qué es? El Cross Training es un deporte que incluye diferentes ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como...

Ciclo

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¿Qué es? El ciclo indoor es una actividad física que se realiza de forma colectiva en salas de fitness. Se realiza...

TRX

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¿Qué es? El TRX es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios de levitación, durante las...

Actividades deportivas

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Disfruta de tus instalacionesEn las piscinas de Lodosa podrás disfrutar de más de 10.000 metros cuadrados de...