Movilidad

¿Qué es?

Una de las principales limitaciones a las que se enfrentan las personas mayores es la movilidad reducida. Lo que parece una pregunta lógica, es en muchos casos una cuestión que no se tiene suficientemente en cuenta, ya que se da por hecho que dicha disminución de las capacidades es una consecuencia evidente del envejecimiento.

Sin embargo estos efectos se pueden reducir gracias a las clases de movilidad donde se intentara forzar el movimiento para no perder movilidad del cuerpo mediante ejercicios.

¿Beneficios del Aquagym?

  • Prevenir enfermedades cardiovasculares como hipertensión y trombosis, así como problemas respiratorios y digestivos.
  • Previene atrofias, lesiones musculares y óseas y mejora la movilidad articular.
  • Mantener la capacidad respiratoria.
  • Aumenta la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
  • Mejora los reflejos, la coordinación y el equilibrio.
  • Mantener el peso corporal y evitar la obesidad.
  • Recuperarse después de una enfermedad o lesión.
  • Mantener la autonomía física.
  • Conoce las limitaciones y acepta tu propio cuerpo, que cambia con la edad.

¿Precios del curso?

Movilidad: Mayores
Días Horario €/ €*
V 10:30 – 11:20 7/22
Cuota mensual. 8 cuotas en total. * Precio personas no abonadas.