¿Qué es?

El ciclo indoor es una actividad física que se realiza de forma colectiva en salas de fitness. Se realiza sobre una bicicleta adaptada para esta actividad y, principalmente, con los ejercicios realizados se realiza trabajo cardiovascular. La bicicleta indoor se realiza al ritmo de la música y requiere la guía de un monitor especializado para que se realice correctamente. Las clases de spinning son una de las formas más efectivas de adelgazar rápido debido al intenso ejercicio que se realiza, combínalas con una dieta rica en recetas fit y podrás esculpir tu figura en un tiempo récord.