TRX
¿Qué es?
El TRX es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios de levitación, durante las actividades del deportista, las manos o los pies se mantienen en un punto de anclaje, mientras que la otra parte del cuerpo se apoya en el suelo.
En esta disciplina, el propio peso del cuerpo puede utilizarse para ejercitar los músculos de todo el cuerpo. Para el entrenamiento, se utiliza una correa ajustable y duradera, que tiene un anclaje en un extremo y brinda soporte para los pies y las asas en el otro.
¿Beneficios del trx?
- Luchar contra nuestro dolor de espalda.
- Mejora el acondicionamiento y la fuerza de los músculos.
- Mejorar nuestra coordinación, flexibilidad y movilidad.
- Reduce nuestra grasa y es más eficaz para adelgazar.
- Activa el Core.
- Entrena y tonifica todo el cuerpo.
- Estabiliza y ayuda a mejorar a nivel postural.
- Previene la pérdida de masa ósea.
¿Precios del curso?
| TRX: Jóvenes y personas adultas | ||
| Diás | Horário | €/ €* |
| L-X-V | 18:00 – 18:50 | 25/48 |
| L-X-V | 19:00 – 19:50 | 25/48 |
| L-X-V | 20:00 – 20:50 | 25/48 |