Cardio Box

¿Qué es?

El cardio Box es una actividad que mezcla boxeo y aeróbic. Fue creado con el objetivo de aportar un valor añadido a la gimnasia aeróbica y mejorar los beneficios de su práctica. Una sesión de Aerobox trabaja todo el cuerpo a partir de diferentes ejercicios que combinan los propios golpes y patadas del kikboxing, combinados con la actividad aeróbica. Se trata de repeticiones rápidas, que implican una fuerte descarga de energía y se realizan al ritmo de la música.

¿Beneficios del Aquagym?

  • Aumenta la autoestima y la sensación de poder.
  • Ayuda a liberar tensiones y adrenalina gracias a su combinación de ejercicio aeróbico, puñetazos y patadas.
  • Es un ejercicio muy adecuado para liberar estrés.
  • Aumenta la flexibilidad, la fuerza y ​​la resistencia.
  • Todo el cuerpo se tonifica, activando todos los grupos musculares.
  • Es un ejercicio muy indicado para adelgazar.

¿Información del curso?

Cardio Box: Jóvenes y personas adultas
Diás Horário €/ €*
L-X-V 20:00 – 20:50 25/48

Cuota mensual. 8 cuotas en total. * Precio personas no abonadas.