Gimnasia mantenimiento

¿Qué es?

La gimnasia de mantenimiento busca que se desarrolle fuerza, resistencia y flexibilidad a través de múltiples ejercicios. La gimnasia de mantenimiento es un método de trabajo de bajo impacto. Ayuda a afrontar mejor los trabajos diarios. Una excelente oportunidad para ejercitarse y mejorar su salud en un ambiente agradable.

¿Beneficios de la Gimnasia mantenimiento?

  • Previene las enfermedades cardiovasculares.
  • Previene la hipertensión y la diabetes.
  • Ayuda a mantener el peso.
  • Ayuda en la recuperación de lesiones articulares.
  • Tonificación muscular mejorada.
  • Mejora la capacidad de respirar.
  • Previene la osteoporosis.

¿Precios del curso?

Movilidad: Mayores
Días Horario €/ €*
L-V 9:30 – 10:20 12/22
Cuota mensual. 8 cuotas en total. * Precio personas no abonadas.