Cursos de natación

Curso de Natación: Diferencia entre niveles

LACTANTE

Edades: Recomendado para bebés de 6 meses a 2 años.
Experiencia previa: No se requiere experiencia previa.
Habilidades técnicas: Introducción al medio acuático, desarrollo de confianza en el agua y estimulación temprana a través de juegos y ejercicios básicos.
Aprendizaje: Se enfoca en la adaptación gradual y positiva al agua, junto con la presencia de un adulto que acompañe al bebé.
Preparación física: Actividades suaves y de bajo impacto para fomentar la coordinación y el desarrollo motor temprano.
Número de alumnos: Máximo de 8 bebés por clase, acompañados por un adulto, para garantizar una atención individualizada.

FAMILIARIZACIÓN

Edades: Recomendado para niños de 2 a 4 años.
Experiencia previa: No se requiere experiencia previa, pero los niños deben sentirse cómodos en el agua con el apoyo de un adulto.
Habilidades técnicas: Introducción a los movimientos básicos en el agua, como flotar, patear y soplar burbujas. Se utiliza el juego como medio principal de enseñanza.
Aprendizaje: Los niños participan en actividades que les permitan familiarizarse con el agua de manera divertida y segura.
Preparación física: Actividades de bajo impacto diseñadas para desarrollar habilidades motoras básicas y confianza en el agua.
Número de alumnos: Máximo de 6 niños por clase, permitiendo al monitor supervisar a cada niño de cerca y garantizar la seguridad en todo momento.

INICIACIÓN

Edades: Recomendado para niños de 4 a 6 años.
Experiencia previa: Se recomienda que los niños hayan participado en clases de familiarización o tengan una mínima exposición al agua.
Habilidades técnicas: Los niños aprenderán a realizar movimientos básicos de natación, como la patada de crol, la flotación independiente y la coordinación básica de brazos y piernas. También se introduce el control de la respiración en el agua.
Aprendizaje: La clase se enfoca en establecer una base sólida en técnicas de natación, promoviendo la confianza y la seguridad en el agua.
Preparación física: Actividades diseñadas para desarrollar la fuerza,
coordinación y resistencia en niños pequeños.
Número de alumnos: Máximo de 8 niños por clase, asegurando que el monitor pueda brindar la atención necesaria y mantener un ambiente seguro y efectivo para el aprendizaje.

PROGRESIÓN

Edades: Recomendado para niños de 10 años en adelante.
Experiencia previa: Se espera que los niños tengan experiencia previa en clases de natación y un nivel básico de habilidades técnicas.
Habilidades técnicas: Los participantes deben ser capaces de realizar varios estilos de natación con habilidad y coordinación. La clase se centrará en mejorar la técnica, la eficiencia en el agua y la transición entre diferentes estilos.
Aprendizaje: Los alumnos deben demostrar un alto nivel de compromiso con la práctica de la natación y la mejora continua de sus habilidades.
Preparación física: La clase incluye sesiones de entrenamiento más intensas enfocadas en el desarrollo de la resistencia, la velocidad y la capacidad aeróbica en el agua.
Número de alumnos: Máximo de 15 niños por clase, para permitir una
formación grupal, dinámica y fomentar la competencia saludable entre los
participantes

MEJORA Y RENDIMIENTO

Edades: Recomendado para adolescentes de 13 años en adelante.
Experiencia previa: Requiere experiencia considerable en natación, con un dominio sólido de varios estilos y técnicas avanzadas.
Habilidades técnicas: Enfocado en perfeccionar técnicas avanzadas de natación, mejorar tiempos y desarrollar estrategias para competencias. Incluye entrenamiento en virajes, salidas y eficiencia en el agua.
Aprendizaje: Los participantes deben tener un fuerte compromiso con el entrenamiento y la mejora del rendimiento competitivo.
Preparación física: Las sesiones son exigentes, con entrenamientos de alta intensidad que incluyen trabajo de resistencia, velocidad y preparación física específica fuera del agua.
Número de alumnos: Máximo de 15 alumnos por clase, aprovechando la mayor autonomía de los participantes para trabajar en equipos y recibir
instrucciones grupales.

ADULTOS

Edades: Recomendado para adultos de 18 años en adelante.
Experiencia previa: Abierto a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, pero se organizan en grupos según el nivel.
Habilidades técnicas: Se trabaja en función del nivel del grupo. Los principiantes aprenderán los fundamentos básicos, mientras que los nadadores más avanzados se enfocarán en mejorar la técnica, la resistencia y la velocidad.
Aprendizaje: Los participantes deben tener un interés en mejorar su habilidad en natación, ya sea para acondicionamiento físico, salud o competencia.
Preparación física: Las sesiones se adaptan al nivel del grupo, con entrenamientos de baja, media o alta intensidad según sea necesario.
Número de alumnos: Máximo de 15 adultos por clase, con una estructura que permite la instrucción grupal y el trabajo independiente para adaptarse a diferentes niveles.

PERFECCIONAMIENTO

Edades: Recomendado para adolescentes y adultos de 15 años en adelante.
Experiencia previa: Requiere experiencia avanzada en natación, con habilidades bien desarrolladas en múltiples estilos.
Habilidades técnicas: Clase centrada en el perfeccionamiento de técnicas avanzadas, la mejora de la eficiencia y la optimización del rendimiento en el agua. Incluye análisis técnico, estrategias de competencia y simulaciones de carreras.
Aprendizaje: Los participantes deben estar altamente comprometidos con alcanzar su máximo potencial en natación.
Preparación física: Entrenamientos intensos diseñados para mejorar la velocidad, la fuerza y la capacidad aeróbica, combinados con ejercicios específicos de preparación fuera del agua.
Número de alumnos: Máximo de 15 alumnos por clase, proporcionando un entorno competitivo que fomenta la excelencia y la mejora continua.