Gimnasia mantenimiento

Gimnasia mantenimiento

Gimnasia mantenimiento ¿Qué es? La gimnasia de mantenimiento busca que se desarrolle fuerza, resistencia y flexibilidad a través de múltiples ejercicios. La gimnasia de mantenimiento es un método de trabajo de bajo impacto. Ayuda a afrontar mejor los trabajos diarios....
Natación (Infantil)

Natación (Infantil)

Natación (Infantil) ¿Qué es? La natación es un deporte o ejercicio que se realiza en el agua utilizando las extremidades del cuerpo sin el uso de ningún equipo artificial. La natación también es un ejercicio recreativo muy beneficioso para los seres humanos, porque es...
Movilidad

Movilidad

Movilidad ¿Qué es? Una de las principales limitaciones a las que se enfrentan las personas mayores es la movilidad reducida. Lo que parece una pregunta lógica, es en muchos casos una cuestión que no se tiene suficientemente en cuenta, ya que se da por hecho que dicha...
Gym Espalda

Gym Espalda

Gym Espalda ¿Qué es? Esta clase está focalizada en trabajar los músculos de la espalda con el fin de prevenir y de trabajar dolencia en la zona. Se realiza a través de ejercicios con y sin material complementario, en casa del uso de material el peso usado es mínimo,...
Aqua Gym

Aqua Gym

Aqua Gym ¿Qué es? El Aquagym es una forma de gimnasia acuática, también conocida como “fitness acuático”. Consiste en una serie de ejercicios que tienen muchos beneficios para el organismo porque combina diferentes tipos de entrenamiento para estimular la...
Natación (perfeccionamiento)

Natación (perfeccionamiento)

Natación (perfeccionamiento) ¿Qué es? La natación es un deporte o ejercicio que se realiza en el agua utilizando las extremidades del cuerpo sin el uso de ningún equipo artificial. La natación también es un ejercicio recreativo muy beneficioso para los seres humanos,...