Cursos de Natación Lodosana 2023
Cursos de Natación
PROGRAMA DE NATACIÓN LODOSANA:
- INICIACIÓN
- Familiarización con el medio. Mediante juegos, nos conoceremos, y además, trabajaremos la respiración y el desplazamiento.
- Propulsión (Pies y brazos), aprenderemos a avanzar en el agua.
- Combinaremos la propulsión, la coordinación y la respiración.
- INICIACIÓN Y MEJORA
- Trabajaremos ejercicios ventrales y dorsales para controlar una técnica, que nos permita nadar de manera más eficaz, fluida, sencilla y rápida.
- MEJORA Y PROGRESIÓN
- Trabajaremos ejercicios diferentes, que nos permitirán mejorar las técnicas y estilos de manera correcta. Siempre buscando dominar el medio.
- PROGRESIÓN Y RENDIMIENTO
- Buscaremos el rendimiento con ejercicios que nos permitan ser más rápidas, más eficaces y cansarnos menos.